Rullekurs 15.01.2012

Ja så var det tid for første kurs i regi av Padle i Nes.
6 blide deltakere møtte opp til rullekurs og var nok spendt på hvordan kurset skulle bli.

Jeg var i grunnen litt spendt selv også siden det var mitt første kurs og at jeg tidligere kun har fungert som instruktør på bassengtreninger i en til en situasjoner.

I forkant var det faktisk en del planlegging:
- Lokasjon
- Logistikk
- HMS
- Egenerklæring
- Tilpasning av opplegg ved behov
- Påmelding og registrering
- Informasjon og forberedende dokumentasjon til deltakere

Jeg trodde jeg hadde fått med alt og hadde gått gjennom kurset i hodet hundrevis av ganger, men noe kan man rett og slett ikke planlegge for og andre ting glemmer man.

Første utfordring meldte sin ankomst ved oppmøte.
Noen hadde glemt å sjekke lista for utleie så bassenget var fullt av barn og voksne som tok svømmemerke.
Heldigvis hadde jeg en medhjelper som løste dette raskt og effektivt slik at vi en halvtimes tid delte på bassenget.
Etter dette hadde vi hele bassenget for oss selv :-)

Neste bommert var å ikke informere om at deltakerne skulle ha med mat og drikke.
3 timer i basseng med klorluft og anstrengelser gjør at man trenger både drikke og påfyll av energi under veis.
Heldigvis hadde deltakerne tenkt på dette selv, så instruktøren var vel den eneste som stod der uten mat og drikke,men dette løste seg også ved at jeg ble tilbudt begge deler :-)

Selve kurset var meget vellykket og deltakerne fikk det de kom for:
Læring av riktig teknikk for å kunne trene på egenhånd etter endt kurs.



At mange i tillegg ble rene rullemaskiner i løpet av disse 3 timene må tilskrives gode forberedelser og studering av tilsendt materiale i forkant av kurset, samt god evne til å ta til seg instruksjon.

Det å jobbe sammen to og to etter først å ha blitt instruert i riktig teknikk er en suksessfaktor. Det var utrolig morsomt å stå å se på når de ga hverandre gode tilbakemeldinger og tips. Det var detaljerte og gode tilbakemeldinger som førte til at flere klarte rulla mens de hjalp hverandre.

Sikkerheten blir også godt ivaretatt når det jobbes på denne måten. Da unngår man at noen plutselig trener alene uten oppsyn. Dessuten lærer man også selv mens man hjelper andre :-)



Det første kurset er alltid litt spennende.
Det er forskjell på å lære bort litt til noen som spør på en bassengtrening eller tur, mot det å holde ett kurs med forventninger og tilpassing til forskjellige deltakere.
Men du verden så morsomt det var :-)



Takk til en super gjeng med stort pågangsmot og vilje til å lære!

Nå gleder jeg meg enda mer til neste kurs, og har med meg mer og nyttig lærdom i sekken ;-)